2013年01月25日

豆乳ヨーグルト作ってみた

 勉強会でした。

 以前、勉強会で教えてもらった、豆乳ヨーグルトをようやく作ったので、その報告をしました。


 この10年、知人にいただいた「カスピ海ヨーグルト」を培養し続けたため、情が移ってなかなか切り替えられなかったのです。


 日本人の腸には、牛乳より豆乳の方があいますし、米のとぎ汁で作った乳酸菌は、腸をきれいにしてくれる、免疫力を上げるなど、健康面で多くの効果があります。


 今回は、調整豆乳で作ってみました。

 バニラアイスみたいなお味です。

 毎朝ブルーベリーをのせて食べています。


 これまた、支障になっていた、「あんまり豆乳好きじゃない」わたしにも、これは食べられました。


 腸が美しくなると、肌もきれいになるときいたので、楽しみです。

 
 興味がある方は、検索してもらうと、いろいろ出て来ます。

 どれがいいのか、わたしにはよくわからないのですが。


 適当に米のとぎ汁に黒糖と塩を入れて、1週間ほどポットのそばに置いておいたら乳酸菌ができて、それを豆乳に混ぜたら、1回目からできてしまいました。寒いせいか、トロトロしてます。


 


 

 




クリックよろしくお願いします。
↓↓↓
同じカテゴリー(こころのケア・メンテナンス)の記事画像
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
同じカテゴリー(こころのケア・メンテナンス)の記事
 自分をいたわるイメージ (2016-08-31 17:45)
 クヨクヨしだしたときに、どうするか? (2016-06-28 11:54)
 ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか (2016-06-09 18:49)
 意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか (2016-05-09 17:16)
 ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法 (2016-04-23 17:26)
 こころが暗いと感じたら、どうするか (2016-04-11 17:53)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

QRコード
QRCODE
無題ドキュメント
インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com


まるはりMOOK本発売!

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 16人
オーナーへメッセージ