心理スペース「ぽれぽれ」

　ぽれぽれは、本日より営業開始しました。

　本年もよろしくお願いします。


　お正月で、イレギュラーだった生活リズムも、徐々に元に戻りつつあります。

　朝やることは、順番を決めてやっているので、こちらに戻ってくると、やりながら思い出すことができます。


　洗濯を始め、お白湯をわかし、喉のうがいと鼻うがいをし、トイレ掃除をして・・・

　というような「型」を作っているからです。


　これは、お正月のように全部が難しいときはいくつか抜けますし、脅迫的にこの順番でなければならないというものではありません。

　ただ、順番を決めることで、たくさんのことを抜かさずに毎日することができて、便利なのです。


　「型」は、頭で覚えるのではなく、からだで覚えるもの。


　　自然といつものことを、流れでやっていけるのです。


　

　「型破りはいいが、型なしはいけない」（歌舞伎役者さんの言葉より）