心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は、朝早くから動きました。


　娘のコンタクトを取りに眼科へ連れて行き、銀行に寄り、買い物をしました。

　人が少なかったので、楽でした。

　全部すませて帰ってきても、１０時だったので、まだまだ後の時間が使えました。


　朝が強く、夜が全然使えないので、朝の時間を有効に使うようにしています。


　仕事が立て込んでくるにつれて、今は５時起きになりました。

　仕事やヨガ、瞑想、鼻うがい、散歩など、いろんなことに使っています。


　朝は、脳もよく動く時間帯です。


　５分でも１０分でもいいから、できる範囲で、やりたいことに使うと、結構いろんなことができます。

　ちりも積もれば、山となる。

　ですね。


　

　時と仲良くなろう。