心理スペース「ぽれぽれ」

　ストレスフリーの仕事術、GTDの続きです。

　詳しくは、「ストレスフリーの整理術」（デビッド・アレン,二見書房）をお読みください。


　気になることを全部収集し、行動する必要がないものを分けたら、行動する必要のあるものをみていきます。


　行動の必要があるとき

　その行動が何かをはっきりさせていきます。

　１．どのような結果を望んでいるか
　GTDでは、これをプロジェクトと呼んでいます。

　１つの目的を達成するために複数の行動が集まったものです。

　１つ１つを細かく分けて、リストにしたものをプロジェクトリストといいます。

　これを作っていきます。


　２．次にとるべき行動は何か
　具体的に起こす行動を明らかにします。


　前に書いた例でいうと、「美容院に予約する」というよりも「美容院に電話をする」という感じになります。

　はっきり何をしたらいいのかわかるので、迷いがありません。


　やるべきことが抽象的だったり、大きなかたまりのままだったりすると、具体的にどうしていいかわからない場合があります。

　すると行動にうつせず、ずるずると引き延ばしてしまうのです。


　予約しなきゃ、予約しなきゃ、と思っていた間は動けなかったのに、「電話しよう」と思ったとたんに電話できるというようなことなのです。

　続きは、また明日。

　

　分けて分けて、はっきりさせる