2012年08月21日
ゆっくり立ち上げる
今日から仕事を再開しました。
場所も移動したし、夜中にも運転したしで、時間のリズムも乱れがちでした。
昨日から、ゆっくりとリズムを取り戻し、立ち上げていっています。
いきなりとばすと、無理があります。
マニュアル車でいうと、ローギア、セカンド、サードと立ち上げていくものを、いきなりトップギアに入れても、うまく走ることができないのと同じです。
もともと、決めた時間にやることがあると、リズムを持っているので、元通りにやっていくだけで、リズムは取り戻していけます。
リズムを持っていない人は、かなりからだが重くなっているので、軽くからだを動かすような仕事から始めるといいでしょう。
ガンガンやらなくても、仕事はできます。
「やっている気がしない」という、気分の問題なのです。
はりきらない、さぼらない、適度に休む。
場所も移動したし、夜中にも運転したしで、時間のリズムも乱れがちでした。
昨日から、ゆっくりとリズムを取り戻し、立ち上げていっています。
いきなりとばすと、無理があります。
マニュアル車でいうと、ローギア、セカンド、サードと立ち上げていくものを、いきなりトップギアに入れても、うまく走ることができないのと同じです。
もともと、決めた時間にやることがあると、リズムを持っているので、元通りにやっていくだけで、リズムは取り戻していけます。
リズムを持っていない人は、かなりからだが重くなっているので、軽くからだを動かすような仕事から始めるといいでしょう。
ガンガンやらなくても、仕事はできます。
「やっている気がしない」という、気分の問題なのです。
はりきらない、さぼらない、適度に休む。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
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Posted by いなまつゆか at 18:48│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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