2012年07月21日
忙しいときこそ、シフトダウンイメージ
ほぼ、休みなしの一日でした。
特に朝は、時間との闘いでした。
追い立てられる感が出て来て、だんだん舞い上がっていきそうになります。
こういう時こそ、シフトダウンをこころがけます。
車を運転される方はわかりやすいと思うのですが、ローギアにチェンジするようなイメージで、ゆったりモードにシフトダウンします。
ガチャガチャっという音が聞こえそうな感じです。
気分にあおられないで、ゆったりと自分を運転することができます。
特に朝は、時間との闘いでした。
追い立てられる感が出て来て、だんだん舞い上がっていきそうになります。
こういう時こそ、シフトダウンをこころがけます。
車を運転される方はわかりやすいと思うのですが、ローギアにチェンジするようなイメージで、ゆったりモードにシフトダウンします。
ガチャガチャっという音が聞こえそうな感じです。
気分にあおられないで、ゆったりと自分を運転することができます。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 20:56│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。