心理スペース「ぽれぽれ」

　もやもやしているとき、疲れたとき、以前にお伝えした「流す」イメージも有効ですが、「泡のイメージ」も気持ちがいいです。


　ジャグジーや洗浄剤のイメージをしてみてください。

　「泡ブクブク」している感じです。


　その中に自分がいるとイメージします。


　泡が自分を浄化してくれると思います。


　映画「STAR WARS」シリーズをご覧になった方は、ダメージを受けたときに、液体につかっていたシーンを覚えておられるのではないでしょうか。

　あんな感じです。

　

　すっきりしますよ。