2012年06月13日

変わりたかったら

 自分を変えたい、変わりたい。

 そう思うなら、まずは、自分の姿を知り、認めることです。


 今日、ヨガをするときに、鏡の前でやってみました。

 ヨガをする自分をチェックしてみると、思いのほか、背中が伸びていないことに気づきました。


 自分としては、DVDの先生のおっしゃるとおりに、「伸ばしている」つもりだったのです。

 鏡でチェックしながら、さらに伸ばそうとすると、背中の肉が減り、お腹が勝手にひっこむのがわかります。

 これが、わたしがなりたかった姿勢だったのです。


 こころも同じです。

 変わりたかったら


 自分の内面を変えようと思ったら、自分が何を思い、何を感じているのかを知り、認めていくことが大切なのです。

 不思議ですが、そのままの自分を認められたら、変わることができるのです。

 現実を知り、問題がわかれば、もう答えは出ているも同じです。



 よきカウンセラーは、できるだけ我をなくして、ただただ鏡になろうとしています。

 波を静めた湖のように、こころを静かにすると、相手の人のこころが映し出されてくるのです。


 信用おける人に、自分のことを話してみましょう。

 ありのままの自分を発見し、勇気を持って認め、それから変えていくのです。





クリックよろしくお願いします。
↓↓↓
同じカテゴリー(子育て・自分育て)の記事画像
すくすく育つ!夏休みに、子どもさんにおすすめすること
子どもの集中力が増し、切り替えがよくなるトレーニング
ブレるこころをしっかりさせるには
不満を解消し、しあわせ感を得るためにどうするか
パワーを出す、簡単で無理のない方法とは
不得意なことと、どう付き合うか?
同じカテゴリー(子育て・自分育て)の記事
 すくすく育つ!夏休みに、子どもさんにおすすめすること (2016-07-23 16:05)
 子どもの集中力が増し、切り替えがよくなるトレーニング (2016-04-29 10:17)
 ブレるこころをしっかりさせるには (2016-04-14 15:16)
 不満を解消し、しあわせ感を得るためにどうするか (2016-03-08 18:34)
 パワーを出す、簡単で無理のない方法とは (2016-02-19 20:22)
 不得意なことと、どう付き合うか? (2016-02-08 18:24)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

QRコード
QRCODE
無題ドキュメント
インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com


まるはりMOOK本発売!

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 21人
オーナーへメッセージ