心理スペース「ぽれぽれ」

　大学でした。

　曇り空だったので、青空のかわりにお花の写真をどうぞ。



　こういう考え方がBプランです。


　ゴールデンウィークの計画をいろいろなさっていると思いますが、お天気でうまくいかないこともありますね。

　そのときに、あらかじめBプランを作っておくと、がっかりしないですみます。


　晴れなら牧場に行くけど(Aプラン）、雨なら水族館にしよう（Bプラン）、というふうに。



　これは、「ダーリンは外国人」で、トニーさんが提案していたものです。



　発達障がいの傾向を持つ人たちは、急なプラン変更が苦手です。


　とまどったり、楽しめなくなったりして、「つまんない」と言ってしまって、台無しになることもあるのですが、実は、急に決まったということがつらい原因だったりするのです。


　そういう人たちにも、Bプランを伝えておくと、受け入れやすくなりますよ。


　これは、漫画版「親子アスペルガー」（兼田絢未原作、松島むうマンガ、合同社）に教えてもらいました。