2012年03月01日
こころの「みえる化」
髪を切りました。
ヘアマニュキュアをするようになってから、染まっているところとそうでないところがわかるので、自分の髪の毛がどれぐらいのびたのかがわかるようになりました。
こころは見えないので、なかなか変化がはっきりとわかりません。
よくなったような、そうでないような。
わかりやすくなるように、記録をつけてもらうことがあります。
今の気持ちや、どんなことがあったかなど。
記録すると、どういうことで落ち込むのか、気持ちのリズムはどんなものか、だんだん状態がよくなってきているのかなどがわかります。
それをもとに、確認したり、気をつけたりすることができるのです。
こころの「みえる化」ですね。
ヘアマニュキュアをするようになってから、染まっているところとそうでないところがわかるので、自分の髪の毛がどれぐらいのびたのかがわかるようになりました。
こころは見えないので、なかなか変化がはっきりとわかりません。
よくなったような、そうでないような。
わかりやすくなるように、記録をつけてもらうことがあります。
今の気持ちや、どんなことがあったかなど。
記録すると、どういうことで落ち込むのか、気持ちのリズムはどんなものか、だんだん状態がよくなってきているのかなどがわかります。
それをもとに、確認したり、気をつけたりすることができるのです。
こころの「みえる化」ですね。
すくすく育つ!夏休みに、子どもさんにおすすめすること
子どもの集中力が増し、切り替えがよくなるトレーニング
ブレるこころをしっかりさせるには
不満を解消し、しあわせ感を得るためにどうするか
パワーを出す、簡単で無理のない方法とは
不得意なことと、どう付き合うか?
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Posted by いなまつゆか at 20:46│Comments(0)
│子育て・自分育て
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