心理スペース「ぽれぽれ」

　勉強会でした。


　まゆを上げると、ネガティブなことを考えにくいと教わりました。

　変化が激しい昨今、混乱しやすく、ネガティブの渦に巻き込まれやすい状況にあります。


　どんどん落ち込んでいかない、しのぐ方策が必要です。

　ことば（ありがとう、愛してる、ついてる、しあわせ、大丈夫）を唱え、空を眺め、まゆを上げる。


　いじらしいほどの努力かもしれませんが、落ち込んで、はまりこんでから、這い上がるよりかはずっと楽です。


　地道な、ちょっとしたことの積み重ねが、しあわせを呼ぶのです。