2012年01月08日
休むことを許す
お正月あけは、疲れ気味な人も多いかもしれません。
楽しいことも、疲れます。
けれど、休んだ分仕事がたまっていたり。
バランスを取るのが難しいですね。
せめて、からだの声をきいてあげてください。
無視して、頑張り続けるのはよくありません。
からだが「しんどいよ」と言いだしたなら、5分でも、10分でも休むことを許してあげましょう。
楽しいことも、疲れます。
けれど、休んだ分仕事がたまっていたり。
バランスを取るのが難しいですね。
せめて、からだの声をきいてあげてください。
無視して、頑張り続けるのはよくありません。
からだが「しんどいよ」と言いだしたなら、5分でも、10分でも休むことを許してあげましょう。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
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Posted by いなまつゆか at 18:03│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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