心理スペース「ぽれぽれ」

　土日は、カウンセリングが多い曜日です。


　学校や会社に通う人たちが多いので、自然とそうなります。

　用事がない限り、休みになることはあまりありません。



　皆さんは、休みの方が多いかもしれません。

　できるだけ、一日の疲れは、その日のうちに取りたいところですが、そうもいかない人も多いことでしょう。


　お休みの日に元気を取り戻しましょう。


　からだを適度に動かすことは、リフレッシュにつながります。

　体操、お散歩、からだがあたたまってからのストレッチなどをすると、すっきりします。



　滝をみたり、川を眺めたりするのも、いいでしょう。

　流れるイメージが、こころをすっきりとさせてくれます。


　わたしは、なかなか休みが取れない11月をすごしています。

　お手軽にシャワーで、こころとからだの疲れを流したいと思います。