2011年10月02日
抜く
今日は、昼からお昼寝をしました。
いつもは、15分以内と決めて寝るのですが、今日はリミットなしに寝たいだけ。
もともとは、のんびりお昼寝したり、本を読んだりするのが好きで、ぽ~っとしたところがあるので、たまにそういう時間を持つと昔ながらの自分に戻れる気がします。
専業主婦時代は、テレビドラマ(漫画原作だけど)「ぽっかぽか」のハハに憧れ、ぐうたらした毎日でした。
あれはあれでよかったし、今のてきぱきした暮らしも好きでやっています。
たまに、こうやって抜くのも、しあわせを感じます。
あれほど寝たのに、まだ眠い。
そして、夜もきっと眠れる。
だから、お昼寝は15分ぐらいが、ほんとはいいんですよね。
いつもは、15分以内と決めて寝るのですが、今日はリミットなしに寝たいだけ。
もともとは、のんびりお昼寝したり、本を読んだりするのが好きで、ぽ~っとしたところがあるので、たまにそういう時間を持つと昔ながらの自分に戻れる気がします。
専業主婦時代は、テレビドラマ(漫画原作だけど)「ぽっかぽか」のハハに憧れ、ぐうたらした毎日でした。
あれはあれでよかったし、今のてきぱきした暮らしも好きでやっています。
たまに、こうやって抜くのも、しあわせを感じます。
あれほど寝たのに、まだ眠い。
そして、夜もきっと眠れる。
だから、お昼寝は15分ぐらいが、ほんとはいいんですよね。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
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Posted by いなまつゆか at 20:00│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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