2011年08月26日
家事は、前向きなときに
今日は、勉強会でした。
もやもやと、後ろ向きなことを連想ゲームしているときに、家事をすると、余計落ち込んでいくという話がありました。
家事をするときは、下向きになりやすいだからだとか。
なるほどね~と思いました。
だからといって、家事をやめるわけにはいかないわたしたち。
上を向いたり、鼻歌を歌ってみたり、リラックスできる音楽をかけてみたり。
気持ちの切り替えをすることが、大切なようです。
もやもやと、後ろ向きなことを連想ゲームしているときに、家事をすると、余計落ち込んでいくという話がありました。
家事をするときは、下向きになりやすいだからだとか。
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Posted by いなまつゆか at 19:21│Comments(0)
│子育て・自分育て
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