2011年04月30日
ほっとする会
今日は、動作法の会「ほっとの会」でした。
甥も来ていることだし、お休みしようかとも思ったのですが、結局参加しました。
ほっとの会は、参加者の皆さんが、本当にやさしくて、穏やかなので、自分のこころが丸くなっていくのがわかります。
がまんしているわけではなくて、言いたいことも言っているのもすてきなところです。
教えてくださる先生が、えらそうでなく、皆さんの言葉や気持ちをそのまま受け取ってくださるのも、ほっとできる理由の一つかもしれません。
甥も来ていることだし、お休みしようかとも思ったのですが、結局参加しました。
ほっとの会は、参加者の皆さんが、本当にやさしくて、穏やかなので、自分のこころが丸くなっていくのがわかります。
がまんしているわけではなくて、言いたいことも言っているのもすてきなところです。
教えてくださる先生が、えらそうでなく、皆さんの言葉や気持ちをそのまま受け取ってくださるのも、ほっとできる理由の一つかもしれません。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
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こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 19:15│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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