2011年02月12日
習慣が支える
夫の仕事の形態が変わり、毎日一定の時間に家を出なくなりました。
この前、私、夫、息子が、ほぼ同時に朝早く出たときがありました。
残された娘いわく、「ピースがぐれた」。
走り回ったり、餌を催促したり、大変だったようです。
いつも同じ時間に出る人がいることが、ピースを安定させていたのかもしれません。
一度に家族のうち3人がうわっと出て行ったので、混乱したようです。
毎日同じぐらいの時間に同じことをするというのは、こころの安定につながるんですね。
今日は、わたしがいるので、落ち着いていて、眠りかけです。
この前、私、夫、息子が、ほぼ同時に朝早く出たときがありました。
残された娘いわく、「ピースがぐれた」。
走り回ったり、餌を催促したり、大変だったようです。
いつも同じ時間に出る人がいることが、ピースを安定させていたのかもしれません。
一度に家族のうち3人がうわっと出て行ったので、混乱したようです。
毎日同じぐらいの時間に同じことをするというのは、こころの安定につながるんですね。
今日は、わたしがいるので、落ち着いていて、眠りかけです。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
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こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 19:26│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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