心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は寒いですね～


　こちらも、昼ごろ雪が降りました。


　播磨町は、降水量が少ない町で、だからため池が多いのですが、雪はさらにレアものです。


　この冬はそれでも雪が多いような。

　今日は、雪もふったけど、少しは晴れました。

　それだけで、やや元気がもらえる気がします。


　光の量が減るので、冬はそれだけでうつになりやすいという記事を以前に読みました。

　季節性のうつといいます。


　季節性でないうつの人も、光をあびると回復しやすいそうです。


　わたしたちは、お日様に養われているんですね。