2009年12月27日
ほっとの会
今日は、東播磨カウンセリング研究会の例会「ほっとの会(動作法を学ぶ会)」でした。
今年最後ということで、振り返ることが多く、長く続いてきたことや、皆さんが上達されたことが確認できるいい機会でした。
名前どおり、参加すると、ほっとできて、お互いを尊重しあえる会だなと思います。
最近は仕事で休むことも多いのですが、やはり行って皆さんに会いたいし、からだを調整したいなぁと思います。
定期的に、からだと付き合うことで、がんばって凝り固まっているところをほぐすことができ、いつもは動かさないところを動かすことで、新しい世界が開けます。
こころの方も、それに伴って、リフレッシュしていきます。
来年1月は、23日(土)13:30~播磨町野添コミュニティーセンターで行います。
今年最後ということで、振り返ることが多く、長く続いてきたことや、皆さんが上達されたことが確認できるいい機会でした。
名前どおり、参加すると、ほっとできて、お互いを尊重しあえる会だなと思います。
最近は仕事で休むことも多いのですが、やはり行って皆さんに会いたいし、からだを調整したいなぁと思います。
定期的に、からだと付き合うことで、がんばって凝り固まっているところをほぐすことができ、いつもは動かさないところを動かすことで、新しい世界が開けます。
こころの方も、それに伴って、リフレッシュしていきます。
来年1月は、23日(土)13:30~播磨町野添コミュニティーセンターで行います。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 17:46│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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