心理スペース「ぽれぽれ」

　伝えたい気持ちが急激に湧いてきたとき、少しホットになってしまいますね。

　そのまま熱く語りだすと、相手には強すぎるかもしれません。圧迫感があったり、相手がついていけなくて、引いてしまったりする場合があります。

　ホットになっているなと感じたら、しばらく寝かせてみるのもいいかもしれません。クールダウンするのです。

　頭が冷えて、こころが落ち着いてから、もう一度伝えるかどうかを考えます。必要なしなら伝えなくていいし、やはりやろうと思えば、伝えます。落ち着いている分、言葉も吟味できますしので、相手もしんどくならなくてすむでしょう。