2009年07月06日
思考のぐるぐるを止める
すなふきんさん、コメントありがとうございます。
悩んでいるとき、考えにふけっているとき、人の思考は回りはじめます。
考えているようで、同じことをまわしているのです。
あれもやらなきゃ→これもやらなきゃ→でも時間がないし→あれもやらなきゃ・・・・というふうに。
よくたとえるのは、ハムスターが回転する車に乗って走っている状態です。
疲れるけど、進まない・・・
それを止めるには、書くという行為は効果的です。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と思い巡らすぐらいなら、リストアップし、期限を書き、優先順位を決める。
順番にこなしていって、終わったものは消していく。
決断するときも、昨日お伝えしたとおりです。
考え出すと、だんだんぐるぐるするスピードがアップしますが、書く速度が遅いので、ぐるぐるを止めやすくなるのです。
悩んでいるとき、考えにふけっているとき、人の思考は回りはじめます。
考えているようで、同じことをまわしているのです。
あれもやらなきゃ→これもやらなきゃ→でも時間がないし→あれもやらなきゃ・・・・というふうに。
よくたとえるのは、ハムスターが回転する車に乗って走っている状態です。
疲れるけど、進まない・・・
それを止めるには、書くという行為は効果的です。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と思い巡らすぐらいなら、リストアップし、期限を書き、優先順位を決める。
順番にこなしていって、終わったものは消していく。
決断するときも、昨日お伝えしたとおりです。
考え出すと、だんだんぐるぐるするスピードがアップしますが、書く速度が遅いので、ぐるぐるを止めやすくなるのです。
すくすく育つ!夏休みに、子どもさんにおすすめすること
子どもの集中力が増し、切り替えがよくなるトレーニング
ブレるこころをしっかりさせるには
不満を解消し、しあわせ感を得るためにどうするか
パワーを出す、簡単で無理のない方法とは
不得意なことと、どう付き合うか?
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Posted by いなまつゆか at 17:45│Comments(0)
│子育て・自分育て
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