心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー　いなまつゆかです。

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何をやっても、裏目に出ている気がする。

こころが定まらない。

だんだん、どうしていいのか、わからなくなった。


こころがブレると、不安になりますね。

どうしたらいいのでしょうか？


「こうしよう」と決めて動きましょう。


不安になったら、

「決めたのだから」と言ってあげましょう。


様子をみて、あきらかに違うと感じたら、

「変えよう」と決めて変えます。

決める

動く

様子を見る

続けるか、変えるか決める。


これを繰り返すと、こころがブレなくなります。


ブレるこころをしっかりさせるには、

決めて動くようにしてみてください。


読んでくださって、ありがとうございました。

＊魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。

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