2016年04月11日

こころが暗いと感じたら、どうするか

こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー いなまつゆかです。

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日の光

鳥が鳴き、桜の花が咲く。

ようやく春がきたというのに、こころが暗くなるとき、ありませんか?


春はいい季節ですが、うつうつとしやすい季節でもあります。


特に今年は寒暖の差も激しく、不安定になりやすいのです。


こころが暗くなったら、どうしたらいいのでしょうか?


光をあびてみてください。

光のイメージもいいでしょう。


明るいものをみると、こころも明るくなります。

冬季うつ、冬のうつは、光の量が少ないと起こるのです。


光を浴びると改善されます。


こころが暗いと感じたら、

光を浴びて下さい。

読んでくださって、ありがとうございました。

*魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。

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Posted by いなまつゆか at 17:53Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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