2016年04月07日

小さなことで、クヨクヨしてしまったときにどうするか

こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー いなまつゆかです。

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小さくする


ちょっとした嫌味を言われて、むかついた。

笑われたのが、ばかにされた気がしてならない。


気にしすぎかな?

小さなことだな。


そう思っても、クヨクヨした気持ちが消えないこと、ありますね。


あたまでは小さいことだと思っても、こころはそうは思えないのです。

どうしたらいいのでしょうか?


ゴマを眺めてみてください。


ゴマをお皿に入れて、ながめ、その中の一粒が自分、もう一粒が相手だとします。

そして、やりとりを再現してみてください。


地球でのやりとりを、宇宙からながめているような気分でやります。

あほらしい!

なんか、かわいい。


そんな気分になることでしょう。


こころが広がったからです。

こころが広がると、問題は小さくなります。


小さなことで、クヨクヨしてしまったときには、ぜひゴマをながめてください。

読んでくださって、ありがとうございました。

*魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。

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Posted by いなまつゆか at 15:24Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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