2016年02月06日

気分が落ち込んだら、どうするか

こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー いなまつゆかです。

カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら

上目使い

仕事で失敗した。

お金を落とした。

試験がうまくいかなかった。


気分が落ち込みますね。

どうしたらいいのでしょうか?


目だけで、上をみてください。

気分が上がってきます。


落ち着いてきたら、次からどうしたら、同じことがなくなるかを考えましょう。

失敗は誰にもありますが、同じことを繰り返すのは、もったいないことです。


ですが、責めてもよいことは何もありません。

苦手なことなら、なおさら、工夫して、できるだけ自分に負担をかけないようにしましょう。

どこでつまづいたのか。
そのときどんな状態だったか。
あせっていたのかどうか。

どうしたら、苦手なことをあまり大変にならずにできるか。

自分や先輩に聞いてみてください。

気分が落ち込んだら、目だけで上を向いてみてください。

読んでくださって、ありがとうございました。

*魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。


カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
  


Posted by いなまつゆか at 19:59Comments(0)こころのケア・メンテナンス
QRコード
QRCODE
無題ドキュメント
インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com


まるはりMOOK本発売!

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 16人
オーナーへメッセージ