2016年01月30日

効果的に学んだり、働いたりするには、どうしたらいいか

こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー いなまつゆかです。

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リフレッシュ!

勉強するとき、仕事をするとき、「休む」ということを悪くとらえがちです。

よく、「サボるんじゃない!」と怒る人がいますが、それはうまくないやり方です。

どうした方がいいのでしょうか?


「上手に休みを入れよう」という方がいいのです。


同じことをずっとやっていると、飽きるし、疲れます。

だんだん、効果が下がってくるのです。


少し疲れたかも、というタイミングで、1、2分でもいいので、休みを入れた方が、リフレッシュしてまた効果的にやれます。


しかし、理解のない上司などがいれば、怒られるのは嫌ですね。


トイレに行く。

部屋の外に出て、窓の景色をぼーっと眺める。

ストレッチをする。


上手に、怒られないような形でブレークをとりましょう。


読んでくださって、ありがとうございました。

*魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。


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Posted by いなまつゆか at 19:24Comments(0)子育て・自分育て
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