心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー　いなまつゆかです。

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自信を持って生きることは、大事なことです。

しかし、とても難しいことでもあります。


わたしたちは、小さな頃から、ダメなところを指摘され、そこを修正するようにと育てられてきました。

いいところを伸ばすようには、育てられていないのです。


その癖が今も残っていて、自分のダメなところばかりが気になってしまいます。


ですので、できたこと、得意なところ、いいところに、意識的に目を向けてみましょう。


自分でわからなければ、周りの人に聞いてみてください。

ただし、悲観的な人、ネガティブな人には聞かないでください。

いいコメントがもらえないからです。


以前できなかったのに、できるようになったことはありませんか？

できて当たり前だと思っていたけれど、どうやら他の人は難しいということはありませんか？


やれることは当たり前。

できて、普通。


そう思っていると、見つかりません。


呼吸ができることも、大事なことです。

誰かを大事に思えることも、いいところです。


ささやかに思えることでもいいので、自分のいいところ、できたことを積極的に認めてあげてください。


自信が育ってくるでしょう。



読んでくださって、ありがとうございました。

＊魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。


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