2015年06月26日

行き詰まりを感じたらやるといい、いいことづくめのこと。


こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。

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仕事がうまくいかない。

子どもが、学校に行けず、つらい思いをしている。


気がめいりますね。


行き詰まっているなあと感じたら、どうしたらいいのでしょうか。


そんな時は、ぜひ家事をしてみてください。

そんな気分になれないと思うかもしれません。


そんな気分になれないから、気分転換にやるのです。


物事に行き詰まったら、視点や動きを変えると、物事が動き始めます。

打開策が生まれやすいのです。


「さあ、料理をしよう!」と自分に声をかけてあげてください。

とりかかりやすくなります。


ただし、注意点があります。

ただ家事をやると、下を向きながらなので、後ろ向きになったり、あれこれ思い悩みながらになりやすいのです。

それでは、いい方向にはいけません。


ぜひ、鼻歌を歌いながら、やってみてください。

楽しい気分になってくるはずです。


おいしい料理を丁寧に作り、達成感を味わう。

片付けや掃除をして、すっきりする。


家事もはかどり、気分も切り替わり、打開策につながります。

いいことづくめの”鼻歌家事”を、ためしてください。



読んでくださって、ありがとうございました。

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Posted by いなまつゆか at 19:09Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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