2015年05月14日
周囲の目が気になったらどうするか
こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
仕事で、ミスが続いてしまった。
子どもが学校でトラブルを起こした。
どう思われるだろう?
まわりのことが気になってしまいますね。
どうしていったらいいのでしょうか?
もちろん、わたしも気になります。
一瞬「どう思われるだろう?」という気持ちがよぎります。
しかし、その後すぐに、「どんな風にでも思ってもらおう」と思うようにしています。
そうすると、すーっと落ち着いてきます。
トラブルや失敗に限らず、何をしても、いろんな人が、いろんなことを思います。
すべての人に、100点をもらうことはできません。
しかも、「悪く思われないように」という行動の原点が「不安」なので、どうしても結果が悪い方にいってしまうのです。
あせって、余計失敗してしまったり。
子どもにきつく言い過ぎて、落ち込んでしまったり。
がんばりが裏目に出てしまいます。
次に生かせること、同じ失敗やトラブルが起こらないために、どうしていこうかと考えることは、すばらしいことです。
それは、他の人の目を気にしてではなく、しあわせで明るい未来のためなのです。
お好きなように言ってもらい、考えてもらい、こちらは、自分やまわりが輝くためにできることをやっていきましょう。
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仕事で、ミスが続いてしまった。
子どもが学校でトラブルを起こした。
どう思われるだろう?
まわりのことが気になってしまいますね。
どうしていったらいいのでしょうか?
もちろん、わたしも気になります。
一瞬「どう思われるだろう?」という気持ちがよぎります。
しかし、その後すぐに、「どんな風にでも思ってもらおう」と思うようにしています。
そうすると、すーっと落ち着いてきます。
トラブルや失敗に限らず、何をしても、いろんな人が、いろんなことを思います。
すべての人に、100点をもらうことはできません。
しかも、「悪く思われないように」という行動の原点が「不安」なので、どうしても結果が悪い方にいってしまうのです。
あせって、余計失敗してしまったり。
子どもにきつく言い過ぎて、落ち込んでしまったり。
がんばりが裏目に出てしまいます。
次に生かせること、同じ失敗やトラブルが起こらないために、どうしていこうかと考えることは、すばらしいことです。
それは、他の人の目を気にしてではなく、しあわせで明るい未来のためなのです。
お好きなように言ってもらい、考えてもらい、こちらは、自分やまわりが輝くためにできることをやっていきましょう。
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