2015年03月25日
返信してこない息子と、どう付き合うか
こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
進学や就職を機に家を出た息子から、メールの返信がない。
自分からのメールは、送ってくるのに。
よくあるご相談です。
寂しいだけなら、「自立の時だと思いましょうね」ですむかもしれません。
しかし、大学や職場で、行き詰まっているようなら、心配になりますね。
どうしたらいいのでしょうか?
胸騒ぎがする、メールの内容や様子がおかしいなどの、緊急性があれば、様子を見に行くなど、すぐに対応する必要があります。
そうでないなら、まずは、やいやい言わないことです。
精神的につらいとき、
「どうしているの?」
「返信しなさい」
「仕事できてるの?」
矢継ぎ早のメール、詰問調のメールは厳しいです。
「おはよう」
「今日は空がきれいだったよ」
というような、なんでもないメールや、空や飼い犬の画像を、週に1回ぐらい送信することから始めてみてはどうでしょうか?
「返信があると、安心するから、短くていいから、返信もらえると、うれしいんだけど」
「声がきけて、安心したわ。ありがとう」
などと「わたしは」が主語になるような表現を使って伝えてみると、受け取りやすくなります。
離れていても、家族が自分のことを思ってくれている。
そのことをうっとおしいと思われない形で、伝えることができたなら、こころの支えにつながります。
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進学や就職を機に家を出た息子から、メールの返信がない。
自分からのメールは、送ってくるのに。
よくあるご相談です。
寂しいだけなら、「自立の時だと思いましょうね」ですむかもしれません。
しかし、大学や職場で、行き詰まっているようなら、心配になりますね。
どうしたらいいのでしょうか?
胸騒ぎがする、メールの内容や様子がおかしいなどの、緊急性があれば、様子を見に行くなど、すぐに対応する必要があります。
そうでないなら、まずは、やいやい言わないことです。
精神的につらいとき、
「どうしているの?」
「返信しなさい」
「仕事できてるの?」
矢継ぎ早のメール、詰問調のメールは厳しいです。
「おはよう」
「今日は空がきれいだったよ」
というような、なんでもないメールや、空や飼い犬の画像を、週に1回ぐらい送信することから始めてみてはどうでしょうか?
「返信があると、安心するから、短くていいから、返信もらえると、うれしいんだけど」
「声がきけて、安心したわ。ありがとう」
などと「わたしは」が主語になるような表現を使って伝えてみると、受け取りやすくなります。
離れていても、家族が自分のことを思ってくれている。
そのことをうっとおしいと思われない形で、伝えることができたなら、こころの支えにつながります。
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