2015年01月29日
答えを見つけたかったら・・・
こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
兵庫県神戸市で、仕事でした。
兵庫県介護老人保険施設協会 平成26年度支援相談員部会研修会さんで、テーマは、「支援者が今日から元気になる!〜ストレスケアとコミュニケーションスキル」でした。
ストレスとコミュニケーションスキルは、密接につながっている問題です。
コミュケーションがうまくはかられないがために、もめることが、大きなストレスになるからです。
逆に、ストレスを抱えすぎて、つらくなったから、コミュケーションがうまくできず、人間関係が損なわれて、さらにストレスフルになるということもあります。
ふだんから、ストレスに強くなるわたし、人と、そこそこうまく付き合えるわたしを作りましょう。
ポイントとしては、相手だけでもなく、自分だけでもなく、自分を含めた周りのみんながハッピーになるには、どうしたらいいか、どう伝えたらいいかを考えることです。
そんなうまい答えはない!と決めつけるのは、もったいないです。
ないと思えば出てきません。
わたしは、カウンセリングをしながら、「いいアイデア、良い策、いい方法、いい展開が、きっとあるはずだ」と思っています。
その時点では、どのようなものか、さっぱりわかりませんが、「ある」と思えば、不思議と知恵がわいてくるのです。
「ある、ある」と思って、答えを探してください。
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兵庫県神戸市で、仕事でした。
兵庫県介護老人保険施設協会 平成26年度支援相談員部会研修会さんで、テーマは、「支援者が今日から元気になる!〜ストレスケアとコミュニケーションスキル」でした。
ストレスとコミュニケーションスキルは、密接につながっている問題です。
コミュケーションがうまくはかられないがために、もめることが、大きなストレスになるからです。
逆に、ストレスを抱えすぎて、つらくなったから、コミュケーションがうまくできず、人間関係が損なわれて、さらにストレスフルになるということもあります。
ふだんから、ストレスに強くなるわたし、人と、そこそこうまく付き合えるわたしを作りましょう。
ポイントとしては、相手だけでもなく、自分だけでもなく、自分を含めた周りのみんながハッピーになるには、どうしたらいいか、どう伝えたらいいかを考えることです。
そんなうまい答えはない!と決めつけるのは、もったいないです。
ないと思えば出てきません。
わたしは、カウンセリングをしながら、「いいアイデア、良い策、いい方法、いい展開が、きっとあるはずだ」と思っています。
その時点では、どのようなものか、さっぱりわかりませんが、「ある」と思えば、不思議と知恵がわいてくるのです。
「ある、ある」と思って、答えを探してください。
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