心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。

カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら


今朝のNHKアサイチは、「もし、夫ががんになったら・・・」がテーマでした。

夫ががんになったら、突然、経済的にも精神的にも、大変な状況に陥ります。

その上、母に「あなたが、がんばらないといけないよ」と言われたり、夫の親に「なんで早く言わないんだ」「あなたがちゃんとしていなかったから」と言われたりすることもあります。

親戚に「よく笑っていられるね」と言われて、傷ついたという例もありました。

死という問題を受け止めきれず、どう対応していいかわからない人は、こころに余裕がなくなって、相手に残酷なことを言ってしまいがちです。

不安定なこころをなんとかしたくて、相手を責めてしまうこともあります。

なんとかこころを保つ力を持っている人、そうせざるを得ない状況の人は、強く見えますが、彼らも同じ人間です。
同じように悲しいし、不安だし、傷つくのです。

何を言ってもいいわけではありません。
しかし、そこまで考えが及ばないのです。

ひどいことを言われたら、「わたしのせいではない、わたしが悪いわけではない、誰も悪くなくても、不都合は起きるのだ」と自分に言ってあげましょう。

そして、審判しない人に、ただ話を聴いてもらいましょう。


患者の家族の方が話を聴いてもらえる、家族外来で、ご家族の方が、「ここだけが私が中心になれる場だ」と話しておられました。

夫ががんになっても、自分の人生の中心は自分です。
自分が中心になれる場で、話をじっくりと聴いてもらってください。



一人で、抱え込まないで

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今朝のNHKアサイチは、「もし、夫ががんになったら・・・」がテーマでした。

夫ががんになったら、突然、経済的にも精神的にも、大変な状況に陥ります。

その上、母に「あなたが、がんばらないといけないよ」と言われたり、夫の親に「なんで早く言わないんだ」「あなたがちゃんとしていなかったから」と言われたりすることもあります。

親戚に「よく笑っていられるね」と言われて、傷ついたという例もありました。

死という問題を受け止めきれず、どう対応していいかわからない人は、こころに余裕がなくなって、相手に残酷なことを言ってしまいがちです。

不安定なこころをなんとかしたくて、相手を責めてしまうこともあります。

なんとかこころを保つ力を持っている人、そうせざるを得ない状況の人は、強く見えますが、彼らも同じ人間です。
同じように悲しいし、不安だし、傷つくのです。

何を言ってもいいわけではありません。
しかし、そこまで考えが及ばないのです。

ひどいことを言われたら、「わたしのせいではない、わたしが悪いわけではない、誰も悪くなくても、不都合は起きるのだ」と自分に言ってあげましょう。

そして、審判しない人に、ただ話を聴いてもらいましょう。


患者の家族の方が話を聴いてもらえる、家族外来で、ご家族の方が、「ここだけが私が中心になれる場だ」と話しておられました。

夫ががんになっても、自分の人生の中心は自分です。
自分が中心になれる場で、話をじっくりと聴いてもらってください。



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兵庫県相生市で、キャンパスカウンセラーの仕事でした。

言いたいことがあっても、相手が気を悪くするんじゃないか、傷つけるんじゃないかと気になって、言えず、苦しくなる人がいます。

しかし、それでは、お友達にも、親御さんにも伝わりません。

声や表情を穏やかにすること。
「わたしは」で初めて、ただ気持ちを伝えるだけにすること。

工夫をして、伝えてみましょう。
その結果、相手がどう思うかは、どうにもできないことです。

気持ちを伝えず、がまんして、その結果、つらくなることは、相手の人にとっても、うれしくないことでしょう。

もっと早く言ってほしかったと思われることもあるのです。

言いづらいことでも、伝えた方がいいことがあります。


ベストを尽くして、伝えてみましょう。




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