2015年01月05日

誰も悪くない!

こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。

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今日から、仕事始めの方も多いことでしょう。
お正月の疲れを引きずっているかもしれません。

疲れていたり、弱っていると、物事がうまくいかない時に、誰々が悪いからだと、犯人探しをしたくなります。

自分のせいだと思いたくないからです。
他の誰かが悪いから、こうなったと思うと、気分は悪いかもしれませんが、責任を引き受けずにすむから、楽なのです。

犯人を探したくなったら、こう思ってみてはどうでしょう。

「誰も悪くない。誰も悪くなくても、不都合は起きる」

カウンセリングで、よくお伝えする言葉です。
自分自身にもよくかける言葉でもあります。

誰も悪くないと思うと、ほっとできます。
しかし、不都合に対応しようという気持ちは残ります。

安心して物事に対処し、同じことが起こらないように、対策を練りましょう。




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Posted by いなまつゆか at 20:57Comments(0)子育て・自分育て
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