2015年01月05日
誰も悪くない!
こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。
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今日から、仕事始めの方も多いことでしょう。
お正月の疲れを引きずっているかもしれません。
疲れていたり、弱っていると、物事がうまくいかない時に、誰々が悪いからだと、犯人探しをしたくなります。
自分のせいだと思いたくないからです。
他の誰かが悪いから、こうなったと思うと、気分は悪いかもしれませんが、責任を引き受けずにすむから、楽なのです。
犯人を探したくなったら、こう思ってみてはどうでしょう。
「誰も悪くない。誰も悪くなくても、不都合は起きる」
カウンセリングで、よくお伝えする言葉です。
自分自身にもよくかける言葉でもあります。
誰も悪くないと思うと、ほっとできます。
しかし、不都合に対応しようという気持ちは残ります。
安心して物事に対処し、同じことが起こらないように、対策を練りましょう。
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今日から、仕事始めの方も多いことでしょう。
お正月の疲れを引きずっているかもしれません。
疲れていたり、弱っていると、物事がうまくいかない時に、誰々が悪いからだと、犯人探しをしたくなります。
自分のせいだと思いたくないからです。
他の誰かが悪いから、こうなったと思うと、気分は悪いかもしれませんが、責任を引き受けずにすむから、楽なのです。
犯人を探したくなったら、こう思ってみてはどうでしょう。
「誰も悪くない。誰も悪くなくても、不都合は起きる」
カウンセリングで、よくお伝えする言葉です。
自分自身にもよくかける言葉でもあります。
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