心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。

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帰省で、買い物にでたり、テレビをみんなで観たり・・・いつもと違う状況にあるので、ネットと距離があいてしまいます。

それをストレスには思わず、逆にあえて、時間があっても、頻繁にはネットとつながらないようにしています。

他の人が休んでいるうちに、抜きん出るのだという考えもあるかと思いますが、緩急をつけることで、よい働きができることもあります。

何より、こころやからだが休むことを欲しているなら、丸一日とはいかなくとも、多少時間をあけることで、休んでやろうと思うのです。



休もう・・

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