心理スペース「ぽれぽれ」

高齢になっても、若々しい人は、集中力を維持しているのだと、勉強会で教わりました。

エントロピー増大の法則というものがあります。
密度が濃いと、エントロピーは小さい、逆に薄い、散らばると、エントロピーは大きいといいます。

水の中に、インクを一滴落としたら、最初は集まっていたインクの粒子が、だんだん広がっていって、水全体に薄まっていきます。
逆になることはありません。これが、エントロピー増大の法則です。

集まった状態（集中）から、時間とともに、だんだん自然に分散していくものなのです。

意識も同じで、年を重ねるにつれて、だんだん集中していくのが難しくなるのでしょう。
だからこそ、意識して、集中するようにしないと、どんどん、頭の中が乱雑に、ぼーっとした状態になっていくということです。

自然の摂理だから、どうしようもないかというと、人間には意志というものがあるので、食い止める、もしくは、衰えるのを最小限にすることができます。
だから、集中力を維持している人は、いつまでも若々しいのです。

今やろうとしていることに集中するように意識してみてください。
ついつい、他のところに意識がいったり、考え事をしてしまうかもしれませんが、めげずに元に戻します。

集中力を養うことができて、意識の若々しさを保つことができます。