2014年11月18日
調子に乗ってしまう癖をどうするか
相手かまわず、おしゃべりが止まらない。
ついつい、いい気になって、えらそうなことを言ってしまって、周りからブーイングを受ける。
そういう人が、周りにいませんか?
大人にもいますが、子どもたちにも多く見られます。
空気が読めないとか、上から目線だとか言われるのですが、実は、ご本人は後で気づいて、落ち込んでしまうことも多々あります。
悪気はないのです。悪い意味ではなく、文字通り、調子に乗ってしまうのです。
気分がハイになってしまって、ブレーキのきかない車のように、ころがって、コントロールできなくなります。
どうすればいいのでしょうか?
調子に乗ってしまうときの自分のパターンを知ることです。
思いついた考えが、頭の中を何度もぐるぐるまわってしまうとき。
気持ちが、どんどん舞い上がっていくとき。
自分が完璧な存在で、無敵に思えるとき。
周りの人に教えてあげなくっちゃと、なんだか燃えてきたとき。
自分が調子に乗っていくときの感覚、パターンをつかめたら、意識をすることができます。
すると、自分を制御して、「まあまあまあ、落ち着いて。少し黙ろうか」と言ってあげることができます。
間をあけられたなら、こっちのもの。
相手の表情や周囲の雰囲気を見る余裕が出てくるでしょう。
周りは、残念ながら、ノーサンキューなのだとわかれば、テンションが落ち着いてきます。
落ち込まなくていいのです。
気づいて、気分を収められたら、認めてあげて、「やってしまった!」と思ったら、「ドンマイ!謝って、次に生かそう」と考えましょう。
誰だって、癖は簡単に治らないのですから。
少しずつ、練習してみてください。
ついつい、いい気になって、えらそうなことを言ってしまって、周りからブーイングを受ける。
そういう人が、周りにいませんか?
大人にもいますが、子どもたちにも多く見られます。
空気が読めないとか、上から目線だとか言われるのですが、実は、ご本人は後で気づいて、落ち込んでしまうことも多々あります。
悪気はないのです。悪い意味ではなく、文字通り、調子に乗ってしまうのです。
気分がハイになってしまって、ブレーキのきかない車のように、ころがって、コントロールできなくなります。
どうすればいいのでしょうか?
調子に乗ってしまうときの自分のパターンを知ることです。
思いついた考えが、頭の中を何度もぐるぐるまわってしまうとき。
気持ちが、どんどん舞い上がっていくとき。
自分が完璧な存在で、無敵に思えるとき。
周りの人に教えてあげなくっちゃと、なんだか燃えてきたとき。
自分が調子に乗っていくときの感覚、パターンをつかめたら、意識をすることができます。
すると、自分を制御して、「まあまあまあ、落ち着いて。少し黙ろうか」と言ってあげることができます。
間をあけられたなら、こっちのもの。
相手の表情や周囲の雰囲気を見る余裕が出てくるでしょう。
周りは、残念ながら、ノーサンキューなのだとわかれば、テンションが落ち着いてきます。
落ち込まなくていいのです。
気づいて、気分を収められたら、認めてあげて、「やってしまった!」と思ったら、「ドンマイ!謝って、次に生かそう」と考えましょう。
誰だって、癖は簡単に治らないのですから。
少しずつ、練習してみてください。