2014年10月28日

10分の休息が、こころを癒す

午前中は、地元兵庫県加古郡播磨町の社会福祉協議会さんで、仕事でした。

権利擁護支援員養成講座の5回目を担当し、テーマは、「傾聴①役割と意義」でした。

ご近所の皆さんと、楽しく交流をはかりつつ、傾聴を実践的に学んでいただきました。


午後は、兵庫県相生市で、キャンパスカウンセリングの仕事でした。職員研修の打ち合わせやカウンセリングをして、17時過ぎに終了しました。

その後、オフィスでのカウンセリングの仕事があるので、播磨町に戻りました。


カウンセリングまで、時間があったので、買い物をしようか、とも思いましたが、食べるものはとりあえずあるので、戻ることにしました。仕事のかばんを片付けたり、部屋の準備をしました。その後、一日、ほぼ休みなしだったので、休みを取ることにしました。

100パック(100種類)のティーパックを以前いただいたのですが、その中から、一つを抜いたら、それはなんと、「よろこび」という名のお茶で、グリーンルイボスが入っているものでした。この名前だけで、うれしくなってしまいます。






それに、これまた、いただきものの手作りバナナシフォンケーキを切り分けて、お茶と一緒にいただきました。甘さ控えめで、とてもおいしいのです。

10分ほどのことでしたが、ゆったりとできて、癒されました。

過密スケジュールのときほど、短い時間でいいので、休まる時間を取ってみて下さい。こころがほどけます。

  


Posted by いなまつゆか at 21:26Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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