2014年07月29日

底知れぬイライラから、イメージで脱する

 兵庫県丹波市の青垣子育て学習センターで仕事でした。



 テーマは、「良好な親子関係を築くためのイライラしない子育て法」でした。


 年子の子を育てましたが、おうちで、大人ひとりぼっちで、二人の子どもと関わっていると、歯止めが効かないイライラが、常に底辺にあったように思います。

 「なんで、わたしは、社会から隔離されて、一人果てしないおむつ替えやミルク作りと奮闘しなきゃならないんだ!」みたいな。


 子育てをしながらも、少しずつ、カウンセリングの勉強を始めた頃から、底にあったイライラが収まっていきました。

 やりたいことをやるって、大事ですね。親にとっても、子どもにとっても。


 こころの仕組みやイメージトレーニングを知り、自分のコントロールがよくなって、ますます子育ては、大変ではありつつも、楽しいものになっていきました。

 やはり、ただただ努力するよりも、「楽しくやれる方法」「ゆったりできる方法」「イライラを静める方法」などなど、やりようを知って、努力する方が、ずっと効果的です。

 多くの皆さんにお伝えして、楽しい子育てにつなげていってもらえたら、こんなにうれしいことはありません。
  


Posted by いなまつゆか at 19:31Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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