2014年05月01日

楽しいけれど、用心を!

 ゴールデンウィークが始まって、楽しいこと満載の方もいらっしゃるでしょう。

 笑うこと、楽しむことは、こころにとってもいいことです。

 ただ、疲れ気味の方、心の不調を感じている方は、疲れ過ぎないように気をつけましょう。楽しいことをしていても、エネルギーを使います。テンションを上げ過ぎないこと、こまめに休憩をすることをこころがけてください。

 今の時期、木の芽時は、不安定になりやすいのです。まあまあを目指しましょう。

 せっかくの楽しい時期に、水をさすつもりはありません。むしろ、楽しく過ごすために、気をつける必要があります。タフな人も、容量オーバーしたら、しんどくなります。過信しないように、いたわってあげてください。

 上手に楽しみ、休みましょう。

 

 アロマやお風呂もおすすめ。  


Posted by いなまつゆか at 21:13Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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