2014年01月15日

ゲーム感覚で、ストレスコーピング

 兵庫県小野市で、兵庫県介護支援専門員協会小野支部の仕事でした。



 「ストレスコーピング」がテーマです。ストレスに、どう対応していくかということですね。福祉の仕事をなさる皆さんは、ストレスフルな激務をこなしていらっしゃいます。

 12月の回と、2回に分けて、どうストレスとつき合っていったらいいのか、元気をつけるには、どうしたらいいのかを学んでいただきました。


 ゲームを取り入れ、笑いながら楽しく学んでいただきました。幸せになるための研修が、つまらないのでは残念です。遊びごころを大切にした学び、元気になる研修をしています。

 「どうせやるなら、楽しく!」という考え方自体がストレスを軽減します。嫌々やることほど、ストレスフルなものはありませんから。

 やらなきゃならないなら、どうやったら楽しくやれるだろうと考えてみてください。この世がそもそもゲームなんだと考えてみてください。「難しい顔をしている人と、どれほど楽しくやれるかゲーム」「からだが元気になるテク、探索ゲーム」「〇〇さんが、びっくりするようなプレゼントは何かを見つけるゲーム」などなど。

 どれもこれも、ゲームだと思えば、案外楽しく、気楽に生きていけるのです。


花まるさくらさん、コメントで早速の質問ありがとうございます。今日は夜まで仕事だったので、明日お答えしますね!  


Posted by いなまつゆか at 21:41Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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