2013年11月20日

言い訳をやめてみる

 NHKの番組「あさイチ」で、消費税値上げ対策として、買いすぎを防ぐための対策を取り上げていました。


 カロリーオフのマヨネーズの方が20円高くても、からだのことを考えて買うことにした人に、専門家が、「買うための言い訳をするのをやめるといい」と言っていました。


 必要があって買うのはいいのです。「本当は、お金使いすぎちゃいけないんだけど、だけど、こうこうだから、使うのしょうがないんだよね」となると、それは言い訳になります。「時間がないから」「お金がないから」「ストレスがたまるから」・・・やる理由、やらない理由はいくらでもありますが、本当にやりたいなら、理由があってもなんとかやるのです。やりたくないときは、やらないのです。

 言い訳をすると、原因は暗に他の誰かや何かのせいになります。言い訳というのは「自分は悪くない」ということですから。その結果、誰かの気分が悪くなります。言い訳ばかりする人と一緒にいると、なんだか気分が悪くなってきますね。


 いい、悪いで考えるのがややこしくさせています。自分の責任で選ぶことにしてみたらどうでしょう。今は節約したいから、普通のマヨネーズを買う。太り過ぎることの対策は、運動することにしよう。そして、少しマヨネーズの量を減らしてみよう。逆に、カロリーオフの高いマヨネーズを買う分、何か抑えられるものはないかしら?いつも食べ過ぎてしまうチョコレートを今日は見送ることにしよう。


 自分の責任で、選ぶ。自分も含めて、誰も悪くない。選択の問題だ。潔い自分が好きになれるでしょう。言い訳する癖があるなと気づいたら、一つでも二つでもいいので、選択することに変えてみてはいかがでしょう。癖はなかなか取れないし、癖があるから、人間としてだめという訳でもありません。ですが、癖が取れると、すっきりするし、魅力がさらに増すことでしょう。


 

 もやもやが晴れる  


Posted by いなまつゆか at 21:40Comments(0)子育て・自分育て
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