心理スペース「ぽれぽれ」

　９日（火）のあさイチで、肩甲骨が取り上げられていました。

　
　以前から、講演等で、肩甲骨をおススメしていたので、うれしい限りです。


　最近は、肩甲骨に限らず、骨盤や背骨を整えようということが、よく言われるようになりました。


　からだが堅くなったり、ゆがんだりすることで、不調を呼び込みます。


　頭痛や、腰痛、肩こりなどにつながっていくのです。


　調子が悪いから、動かない。

　からだを支える筋肉が弱って、姿勢がさらに悪くなる。


　悪循環です。


　面倒だと思うかもしれませんが、からだを整える時間を少し持ってみてください。


　からだが整ったら、からだの調子が上がり、元気が戻ります。

　元気になると、やる気が出てきます。


　いいサイクルができてくるのです。


　からだが整えば、こころも整ってきます。

　特に、肩甲骨は、こころとつながっている気がします。


　ネガティブなときには、肩甲骨が前の方に動いて、背中が丸くなります。

　ポジティブなときには、胸が開き、肩甲骨が背中の方に寄っていき、本来の位置になります。


　逆もしかり。

　肩甲骨を本来の位置に持ってきて、胸を開けば、ポジティブな気持ちになってくるのです。


　教育学者の斎藤孝さんも、しょっちゅう肩甲骨を動かすと話しておられました。

　あたまの回転も、よくなるのかもしれませんね。


　肩甲骨をしっかり動かして、からだも、こころも、あたまも、すっきり元気にしていきましょう。