2013年05月18日

やり残しを片付けて、ストレス解消!

 やろうと思って、手を付けられなかったことが、たまりつつありました。


 ポットの洗浄

 毛布の洗濯

 掃除機のフィルターを洗うこと

 靴磨き

 事務局の作業


 明日から天気が崩れる予報なので、今日のうちにというのがやる気につながり、事務局の作業がなかばである以外は、全てやることができました。


 カウンセリングの仕事もしながらだったので、我ながらグッドジョブ!です。


 1つ1つはささいなことでも、「やらなきゃ」と思う事がたまっていくことは、ストレスがたまっていくことにつながります。

 やるきっかけ作りとして、スマホから「やりましょう」メッセージはくるようにしているのですが、仕事が立て込むと、いつもすぐにできるとは限りません。

 少々日数がずれてもいいから、スキをついて、片付けてしまいましょう。



 すっきりさわやか、ストレス解消法になります。

 雑事が片付き、ストレスの解消にもなる。


 一石二鳥です。

 渋々するのではなく、安上がりなストレス解消法だと思って、やってみましょう。



 

 ピーンと、晴れる  


Posted by いなまつゆか at 20:01Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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