2013年04月10日
初東北
東北に旅行に来ています。
東京より先は、未知の世界。
見るもの、聞くもの、食べるもの、すべてが新鮮で、刺激的です。
初めてのお散歩の子犬のように、キョロキョロしています。
今日は仙台まで来て、松島に行きました。
船で島巡りをしました。
震災当時の話が、スピーカーから流れ、涙が出ました。
ほろ苦い体験も、楽しい初めても、しっかりと受け入れようと思います。
東京より先は、未知の世界。
見るもの、聞くもの、食べるもの、すべてが新鮮で、刺激的です。
初めてのお散歩の子犬のように、キョロキョロしています。
今日は仙台まで来て、松島に行きました。
船で島巡りをしました。
震災当時の話が、スピーカーから流れ、涙が出ました。
ほろ苦い体験も、楽しい初めても、しっかりと受け入れようと思います。
2013年04月09日
中居君の思いに共感する
昨日、「SMAP SMAP」の特番で、SMAPのメンバー全員での1泊2日の大阪への旅行の様子が放映されていました。
デビュー25周年のプレゼントなのだそうです。
USJに行って、有馬温泉に泊まって、温泉につかり、豪華な料理を食べ、カラオケに・・
SMAPのナンバーを、歌いまくっているなかで、だんだん中居君が涙ぐんできました。
「BEST FRIEND」がかかったときには、完全に泣いていました。
この曲は、元メンバーの森君がSMAPから抜けたときと、稲垣君が謹慎から復帰したときの、2回だけ、歌った曲なのだそうです。
不遇な時代を経て、スーパーアイドルになり、25年間、リーダーシップを取りながらグループを続けることは、並大抵のことではなかっただろうと思います。
中居君のこころの中を、いろんな思いが、走馬灯のようにめぐったのではと思うと、わたしのこころもじーんとしました。
中居君の気持ちが、完全に理解できるわけではありませんが、中居君の気持ちをともに感じようとすることはできます。
共感的理解ですね。
今日は大学の授業第1回。
オリエンテーションが行われました。
前期、共感的理解などの、対人援助技術を学んでもらいます。
共感的理解をしようとすることは、難しいけれど、すてきなことです。
遠い世界の人のように思える、アイドルスターのこころにも、思いを馳せることができるのですから。
デビュー25周年のプレゼントなのだそうです。
USJに行って、有馬温泉に泊まって、温泉につかり、豪華な料理を食べ、カラオケに・・
SMAPのナンバーを、歌いまくっているなかで、だんだん中居君が涙ぐんできました。
「BEST FRIEND」がかかったときには、完全に泣いていました。
この曲は、元メンバーの森君がSMAPから抜けたときと、稲垣君が謹慎から復帰したときの、2回だけ、歌った曲なのだそうです。
不遇な時代を経て、スーパーアイドルになり、25年間、リーダーシップを取りながらグループを続けることは、並大抵のことではなかっただろうと思います。
中居君のこころの中を、いろんな思いが、走馬灯のようにめぐったのではと思うと、わたしのこころもじーんとしました。
中居君の気持ちが、完全に理解できるわけではありませんが、中居君の気持ちをともに感じようとすることはできます。
共感的理解ですね。
今日は大学の授業第1回。
オリエンテーションが行われました。
前期、共感的理解などの、対人援助技術を学んでもらいます。
共感的理解をしようとすることは、難しいけれど、すてきなことです。
遠い世界の人のように思える、アイドルスターのこころにも、思いを馳せることができるのですから。
2013年04月08日
たくさんあって、決められないとき
写真屋さんで、写真を撮ってもらった後、たくさんの中から、絞る作業がありました。
わたしの場合は、2ショット。
20枚ぐらいの中から決めたでしょうか。
写真屋さんがどうするかというと、
2枚ピックアップして、どちらがいいかを決める。
残ったのと、他の1枚を出して、その2枚から一枚を決める。
勝ち抜き戦方式ですね。
こうすると、案外決めるのが楽でした。
カメラマンさんが、「こっちの方が表情がやわらかいですね」などと意見をくださったのも、参考になりました。
歯が出ている笑顔と、出ていない笑顔という基準も頭に入れて、最後は2枚を決めました。
よその写真屋さんでは、4枚ぐらいの中から選ぶところもありました。
決めることは大事です。
けれど、選択枝が多すぎると、もうなにがなんだか・・・
そういうときは、まず候補を少なくして、勝ち抜き戦でやると選びやすいということですね。
ファミレスなど、メニューが多いところで、やってみてはどうでしょう。
上から順番に二つずつでもよし、
まずは、「パスタ」と「ドリア」のどちらがいいかで、グループを絞るもよし。
少ない候補から選んでみてください。
たいがいの場合、迷っている時は、どれを選んでも、大差はありません。
「選ぶ」「決める」ということ自体が、大切なのです。
よりどりみどりが、困るのよ。
わたしの場合は、2ショット。
20枚ぐらいの中から決めたでしょうか。
写真屋さんがどうするかというと、
2枚ピックアップして、どちらがいいかを決める。
残ったのと、他の1枚を出して、その2枚から一枚を決める。
勝ち抜き戦方式ですね。
こうすると、案外決めるのが楽でした。
カメラマンさんが、「こっちの方が表情がやわらかいですね」などと意見をくださったのも、参考になりました。
歯が出ている笑顔と、出ていない笑顔という基準も頭に入れて、最後は2枚を決めました。
よその写真屋さんでは、4枚ぐらいの中から選ぶところもありました。
決めることは大事です。
けれど、選択枝が多すぎると、もうなにがなんだか・・・
そういうときは、まず候補を少なくして、勝ち抜き戦でやると選びやすいということですね。
ファミレスなど、メニューが多いところで、やってみてはどうでしょう。
上から順番に二つずつでもよし、
まずは、「パスタ」と「ドリア」のどちらがいいかで、グループを絞るもよし。
少ない候補から選んでみてください。
たいがいの場合、迷っている時は、どれを選んでも、大差はありません。
「選ぶ」「決める」ということ自体が、大切なのです。
よりどりみどりが、困るのよ。
2013年04月07日
上手なのと、もう一度見たいのは違う
先日、「ハモネプ」をやっていました。
ア・カペラ(無伴奏)のコーラスのコンクールで、声でパーカション(ドラムなど)の音を表現したりもするのです。
今回は芸能人同士の対決でした。
歌手の人ばかりで構成しているチームもあり、確かに皆上手でした。
しかし、最初聞いた時に「うまいな。ここが勝つかも」と思えたチームが、翌日になって、もう一度VTRで観たいかというと、案外そうでもない場合もありました。
上手なのと、もう一度観たいのは別物なのです。
もちろん、上手で、なおかつ、もう一度観たいところもあります。
もう一度観たいところは、「おもしろかった」ところなのです。
演技力があるチームだともいえます。
演技をするというのは、ある世界を広げて、その世界の住民として、表現するということです。
「なりきる」のですね。
演技力があると、色あいや個性が出て来て、面白みが出てくるのです。
1曲が物語のようになっていて、お話をきくように聴けるチームは、おもしろいのです。
子どもたちが、同じ紙芝居を何度語ってもらっても、飽きないのと同じです。
紙芝居屋のおじさんが、語り出した瞬間に、子どもたちは、その紙芝居の世界に引き込まれてしまいます。
正確な音、美しい声だけでは、色あいもなく、物語も広がらないので、すぐに飽きてしまうのです。
優勝したジェロ率いる外国人チームや、アニソンチームは、演技力が高いために、その人たちならではの世界が広がっていました。
表現力を高めたい人は、演技力を養ってみてください。
上手にやろうとするのではなく、紙芝居をするように、表現するのです。
演技力があれば、別世界に連れて行ける
ア・カペラ(無伴奏)のコーラスのコンクールで、声でパーカション(ドラムなど)の音を表現したりもするのです。
今回は芸能人同士の対決でした。
歌手の人ばかりで構成しているチームもあり、確かに皆上手でした。
しかし、最初聞いた時に「うまいな。ここが勝つかも」と思えたチームが、翌日になって、もう一度VTRで観たいかというと、案外そうでもない場合もありました。
上手なのと、もう一度観たいのは別物なのです。
もちろん、上手で、なおかつ、もう一度観たいところもあります。
もう一度観たいところは、「おもしろかった」ところなのです。
演技力があるチームだともいえます。
演技をするというのは、ある世界を広げて、その世界の住民として、表現するということです。
「なりきる」のですね。
演技力があると、色あいや個性が出て来て、面白みが出てくるのです。
1曲が物語のようになっていて、お話をきくように聴けるチームは、おもしろいのです。
子どもたちが、同じ紙芝居を何度語ってもらっても、飽きないのと同じです。
紙芝居屋のおじさんが、語り出した瞬間に、子どもたちは、その紙芝居の世界に引き込まれてしまいます。
正確な音、美しい声だけでは、色あいもなく、物語も広がらないので、すぐに飽きてしまうのです。
優勝したジェロ率いる外国人チームや、アニソンチームは、演技力が高いために、その人たちならではの世界が広がっていました。
表現力を高めたい人は、演技力を養ってみてください。
上手にやろうとするのではなく、紙芝居をするように、表現するのです。
演技力があれば、別世界に連れて行ける
2013年04月06日
離れていても、愛は伝わる
昨日、NHKに小澤征爾さんが出演していて、インタビューを受けていました。
娘の征良さんが、VTR出演をしていました。
征良さんは、子どもの頃、ぜんそくのため、学校を3分の1の日数に近いようなぐらい、よく休んでいた時期があったのだそうです。
小沢征爾さんはアメリカに単身赴任中でした。
心配で電話をしても、咳がひどく、話すこともできないような状態の征良さんに、こう言ったのだとか。
「そばにいてあげられなくて、ごめんね」
「代われるものなら、代わりたい」
その言葉をきいた征良さんは、このたび、小沢征爾さんが、がんにかかったとき、できる限りの支援をしたいと思ったのだそうです。
仕事を持つ親、事情を抱えて、離れて暮らさなくてはならない親にとって、子どもが病気のときに、そばにいられないのは、とてもつらいことです。
しかし、離れていても、愛は伝わるんですね。
そばにいられなくても、子どもさんへの思いを伝えてあげてほしいです。
事情があって、伝えられない人は、名前や写真をみながら、顔を思い浮かべながら、こころの中でだけでも、伝えてあげてください。
言葉も大事、思いも大切。
伝えようとする気持ちがあるなら、きっと伝わるでしょう。
VTRの後、テレビに映し出された小沢征爾さんは、涙を流していました。
家族への、愛と感謝の思いを感じました。
響け!
娘の征良さんが、VTR出演をしていました。
征良さんは、子どもの頃、ぜんそくのため、学校を3分の1の日数に近いようなぐらい、よく休んでいた時期があったのだそうです。
小沢征爾さんはアメリカに単身赴任中でした。
心配で電話をしても、咳がひどく、話すこともできないような状態の征良さんに、こう言ったのだとか。
「そばにいてあげられなくて、ごめんね」
「代われるものなら、代わりたい」
その言葉をきいた征良さんは、このたび、小沢征爾さんが、がんにかかったとき、できる限りの支援をしたいと思ったのだそうです。
仕事を持つ親、事情を抱えて、離れて暮らさなくてはならない親にとって、子どもが病気のときに、そばにいられないのは、とてもつらいことです。
しかし、離れていても、愛は伝わるんですね。
そばにいられなくても、子どもさんへの思いを伝えてあげてほしいです。
事情があって、伝えられない人は、名前や写真をみながら、顔を思い浮かべながら、こころの中でだけでも、伝えてあげてください。
言葉も大事、思いも大切。
伝えようとする気持ちがあるなら、きっと伝わるでしょう。
VTRの後、テレビに映し出された小沢征爾さんは、涙を流していました。
家族への、愛と感謝の思いを感じました。
響け!
2013年04月05日
キョンキョンから、生き方を学ぶ
NHK「あさイチ」で、小泉今日子さんが、ゲスト出演していました。
「40代の今が楽しい。
それは、10代、20代、30代の課題を、その時その時で、大変だったけれど、逃げずに解決してきたからだ。
そのおかげで、楽に40代を迎えられた気がする。」
というような話をしていました。
年をとることにマイナスのイメージはなく、「老化」というよりも「進化」だと捉えているとも、お話していました。
死は完成で、それに向かって、「進化」しているのだと。
10代のキョンキョンの映像は若くて、可愛かったですが、今の小泉さんは、かっこよくて、魅力が増していました。
しっかりと、自分の問題に取り組み、進化を続けて来たからなんですね。
今の問題から逃げると、賞味期限が過ぎて、だんだんこころが濁ってきます。
旬の今、解決することで、こころが磨かれ、こころは澄んできます。
すてきに大人になった、キョンキョンから、生き方を学びました。
いずれ、花開く
「40代の今が楽しい。
それは、10代、20代、30代の課題を、その時その時で、大変だったけれど、逃げずに解決してきたからだ。
そのおかげで、楽に40代を迎えられた気がする。」
というような話をしていました。
年をとることにマイナスのイメージはなく、「老化」というよりも「進化」だと捉えているとも、お話していました。
死は完成で、それに向かって、「進化」しているのだと。
10代のキョンキョンの映像は若くて、可愛かったですが、今の小泉さんは、かっこよくて、魅力が増していました。
しっかりと、自分の問題に取り組み、進化を続けて来たからなんですね。
今の問題から逃げると、賞味期限が過ぎて、だんだんこころが濁ってきます。
旬の今、解決することで、こころが磨かれ、こころは澄んできます。
すてきに大人になった、キョンキョンから、生き方を学びました。
いずれ、花開く
2013年04月04日
よく知っているつもりでも、知らないこともある
用事があって、異人館で有名な、神戸の北野界隈に行きました。
神戸は、最近よく行きますが、北野のあたりはあまり行きません。
知らないお店や風景がたくさんありました。
風見鶏で有名な館も、ちらっと遠くから見ましたが、多分2度目ぐらいだと思います。
親しくなったつもりの街でも、知らないところはたくさんあります。
人も同じです。
身近な家族、親しい友達。
よく知っているつもりでも、知らないことも、結構あるのではないでしょうか。
知っている気分でいると、あまり関心を持たないからです。
よくみて、よくきいて、よく感じてみれば、新たな発見があるかもしれません。
神戸は広いですが、わたしの知っている加古郡播磨町は、自転車でも回れるぐらい小さな街です。
それでも知らないところ、行ったことのないところが、たくさんあります。
いつも同じようなところばかり、行くからなのです。
知ろうとする気持ちが大切ですね。
神戸は、最近よく行きますが、北野のあたりはあまり行きません。
知らないお店や風景がたくさんありました。
風見鶏で有名な館も、ちらっと遠くから見ましたが、多分2度目ぐらいだと思います。
親しくなったつもりの街でも、知らないところはたくさんあります。
人も同じです。
身近な家族、親しい友達。
よく知っているつもりでも、知らないことも、結構あるのではないでしょうか。
知っている気分でいると、あまり関心を持たないからです。
よくみて、よくきいて、よく感じてみれば、新たな発見があるかもしれません。
神戸は広いですが、わたしの知っている加古郡播磨町は、自転車でも回れるぐらい小さな街です。
それでも知らないところ、行ったことのないところが、たくさんあります。
いつも同じようなところばかり、行くからなのです。
知ろうとする気持ちが大切ですね。
2013年04月03日
異性に思いやりを
昨日深夜のテレビ番組「雨上がりナゼ?しこ」が、
”デリカシーがない男”褒めたつもりが・・激怒
というテーマでした。
「案外、料理がうまいんだね」
「足は細いね」
男性が女性をほめたつもりが、
「案外って、今まで下手だと思っていたの?」とか、
「足以外はダメだって、言いたいの?」
などと、女性の怒りを買ってしまうというのです。
この表現では、暗にだめだと言いたいようなニュアンスが伝わってしまいます。
思いやり、想像力が足りないのかもしれません。
その一方で、そういう女性も男性に容赦ないところがあります。
まるで、男性は何を言っても傷つかないようにでも思っているかのような、ひどい言い方をする人がいます。
お互い、異性は、同性ほど気をつかっていないのかもしれません。
腫れ物にさわるように気を使う必要はありません。
てれないで、比べないで、
「この料理、おいしいね」
「すてきだね。似合ってるよ」
ストレートに伝えたらいいのではないでしょうか。
それが難しいのが、日本人の国民性なのかもしれません。
勇気をもって
”デリカシーがない男”褒めたつもりが・・激怒
というテーマでした。
「案外、料理がうまいんだね」
「足は細いね」
男性が女性をほめたつもりが、
「案外って、今まで下手だと思っていたの?」とか、
「足以外はダメだって、言いたいの?」
などと、女性の怒りを買ってしまうというのです。
この表現では、暗にだめだと言いたいようなニュアンスが伝わってしまいます。
思いやり、想像力が足りないのかもしれません。
その一方で、そういう女性も男性に容赦ないところがあります。
まるで、男性は何を言っても傷つかないようにでも思っているかのような、ひどい言い方をする人がいます。
お互い、異性は、同性ほど気をつかっていないのかもしれません。
腫れ物にさわるように気を使う必要はありません。
てれないで、比べないで、
「この料理、おいしいね」
「すてきだね。似合ってるよ」
ストレートに伝えたらいいのではないでしょうか。
それが難しいのが、日本人の国民性なのかもしれません。
勇気をもって
2013年04月02日
ポジティブカードで、落ち込み予防
勉強会でした。
単語カード(リングで長方形のカードをまとめたもの)を渡されて、それに自分がポジティブになれるような理想を、たくさん書きましょうと言われました。
内容はなんでもよくて、「宝くじ当たる」とか「みんなが1つになる」とか、適当に、自分が理想的だと思えることを書いていきます。
言葉でなくても、絵や記号などでもいいそうなので、お日様マークやハートいっぱいなんかも,楽しいかもと思いました。
変化が激しい時代ですので、ちょっとしたことで落ち込みやすいのですが、このカードをチラチラ見るだけで、その落ち込みを予防することができます。
60枚を選んだ人もいましたし、わたしは、チャレンジで80枚セットのものを選びました。
じっくり考えると出て来ないかもしれませんが、家の用事をしながら、思いつけば書く、というようにしていくと、うまっていきやすいのだそうです。
落ち込み予防にいかがでしょう。
理想を考えること自体も、こころにいいのだ。
単語カード(リングで長方形のカードをまとめたもの)を渡されて、それに自分がポジティブになれるような理想を、たくさん書きましょうと言われました。
内容はなんでもよくて、「宝くじ当たる」とか「みんなが1つになる」とか、適当に、自分が理想的だと思えることを書いていきます。
言葉でなくても、絵や記号などでもいいそうなので、お日様マークやハートいっぱいなんかも,楽しいかもと思いました。
変化が激しい時代ですので、ちょっとしたことで落ち込みやすいのですが、このカードをチラチラ見るだけで、その落ち込みを予防することができます。
60枚を選んだ人もいましたし、わたしは、チャレンジで80枚セットのものを選びました。
じっくり考えると出て来ないかもしれませんが、家の用事をしながら、思いつけば書く、というようにしていくと、うまっていきやすいのだそうです。
落ち込み予防にいかがでしょう。
理想を考えること自体も、こころにいいのだ。
2013年04月01日
リニューアルしました
心理スペース「ぽれぽれ」のHPを更新しました。
写真などを変えています。
自分の写真を見るのはとても不思議な感じで、変わっているのか、変わっていないのか、よくわかりません。
他の人に、「変わったね〜」と言われて、そうなんだ、と思うぐらいです。
自分のことは、自分では、なかなかわからないものです。
だから、自分のこころも、他の人にきいてもらうことで、知っていくのです。
自分の気持ちがモヤモヤして、わからなくなってきたら、カウンセリングを受けてみてください。
こころの整理がついて、はっきりしてきます。
これはまた、別バージョン。
写真などを変えています。
自分の写真を見るのはとても不思議な感じで、変わっているのか、変わっていないのか、よくわかりません。
他の人に、「変わったね〜」と言われて、そうなんだ、と思うぐらいです。
自分のことは、自分では、なかなかわからないものです。
だから、自分のこころも、他の人にきいてもらうことで、知っていくのです。
自分の気持ちがモヤモヤして、わからなくなってきたら、カウンセリングを受けてみてください。
こころの整理がついて、はっきりしてきます。
これはまた、別バージョン。