心理スペース「ぽれぽれ」

　神戸で、大学の演習、２回目でした。


　機嫌がよかったら、やさしくて、いい支援をしてもらえるけど、機嫌が悪かったら、なんにもしてくれない、むしろひどいことを言われる。

　そんなワーカーさんに当たったら、支援される人は、困るし、戸惑います。


　
　支援する人は、自分の気持ちをコントロールしつつ、しかも事務的にならずに、こころを使ってコミュニケーションをはかることが望まれます。

　だけど、支援する側も、人間です。

　気持ちをコントロールすることは、至難の技です。



　まずは、今の気持ちを受け入れて、「ああ、イライラしてるんだ」と思うことが大事。

　コントロールしやすくなりますから。



　他には、何か「お！」と思えるような、気持ちが切り替わるようなものを見つけるのはどうでしょうか。


　たとえば、このじゃがいも。


　

　ハートなんです。

　発見したとき、なんだかうれしくて、幸せな気持ちになりました。

　待ち受け画面にしたら、気分の切り替えにいいかもしれません。


　こういったものを、集めてみてはどうでしょう。