心理スペース「ぽれぽれ」

　ほぼ、休みなしの一日でした。

　特に朝は、時間との闘いでした。


　追い立てられる感が出て来て、だんだん舞い上がっていきそうになります。

　
　こういう時こそ、シフトダウンをこころがけます。


　車を運転される方はわかりやすいと思うのですが、ローギアにチェンジするようなイメージで、ゆったりモードにシフトダウンします。


　ガチャガチャっという音が聞こえそうな感じです。


　気分にあおられないで、ゆったりと自分を運転することができます。