2012年07月21日

忙しいときこそ、シフトダウンイメージ

 ほぼ、休みなしの一日でした。

 特に朝は、時間との闘いでした。


 追い立てられる感が出て来て、だんだん舞い上がっていきそうになります。

 
 こういう時こそ、シフトダウンをこころがけます。


 車を運転される方はわかりやすいと思うのですが、ローギアにチェンジするようなイメージで、ゆったりモードにシフトダウンします。


 ガチャガチャっという音が聞こえそうな感じです。


 気分にあおられないで、ゆったりと自分を運転することができます。


 
   


Posted by いなまつゆか at 20:56Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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