2012年07月08日

こころの縛りから解放されるイメトレ

 兵庫県神戸市の新長田で会議でした。

 

 意見があれば、言うタイプなのですが、生意気に受け取られたりすることもあり、おとなしくしていようとする気持ちもあって、会議では、やや複雑なわたしでした。


 最近は、言おうと思えば言うし、言わないでおくこともありますが、自分を押さえ込んでいるという感じではありません。


 自分を解放するイメトレをするようになってからだと思います。


 自分がネットの中にいるとイメージします。

 締め付けられているような感じの中で、「あ〜」と低い声を出します。

 唱える感じでしょうか。


 だんだん唱えるうちに、ネットがゆるんでいくとイメージします。


 最後には、完全にネットがゆるみ、崩壊します。


 解放されて、自分は光り輝き、光を放つとイメージします。


 この開放感がたまらないのです。


 これをやるようになって、自由度が上がりました。

 小さな枠に自分を押し込めるのはやめようと思っています。


 今は意見をソフトに言うようにこころがけています。

 自由になったせいか、無理なく、がんばらず、意見が言えるような気がします。


 

 萎縮しなければ、みんな光り輝く存在だ。


   


Posted by いなまつゆか at 20:03Comments(0)子育て・自分育て
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