心理スペース「ぽれぽれ」

　ハードスケジュールだったので、朝からできる限り、ゆったり気分をこころがけて動きました。

　
　忙しさ自体も、もちろん負担ですが、忙しい気分がこころに負荷をかけるからです。


　そのおかげか、思ったほど疲れた感じはありません。

　しかし、意識していない疲れもあるかもしれませんから、無理は禁物です。


　夕食は、無理せず、自分をいたわる気持ちで、外食にしてみました。


　

　インド料理をもくろんでいたのですが、閉まっていたので、パスタとピザになりました。


　あとは、ゆっくりお風呂に入って、

　「よくはたらいたね、わたし」とねぎらってやろうと思います。