2012年06月24日

ハードスケジュールには、ゆったり気分といたわりを

 ハードスケジュールだったので、朝からできる限り、ゆったり気分をこころがけて動きました。

 
 忙しさ自体も、もちろん負担ですが、忙しい気分がこころに負荷をかけるからです。


 そのおかげか、思ったほど疲れた感じはありません。

 しかし、意識していない疲れもあるかもしれませんから、無理は禁物です。


 夕食は、無理せず、自分をいたわる気持ちで、外食にしてみました。


 

 インド料理をもくろんでいたのですが、閉まっていたので、パスタとピザになりました。


 あとは、ゆっくりお風呂に入って、

 「よくはたらいたね、わたし」とねぎらってやろうと思います。  


Posted by いなまつゆか at 21:20Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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