2012年02月24日

まゆを上げる

 勉強会でした。


 まゆを上げると、ネガティブなことを考えにくいと教わりました。

 変化が激しい昨今、混乱しやすく、ネガティブの渦に巻き込まれやすい状況にあります。


 どんどん落ち込んでいかない、しのぐ方策が必要です。

 ことば(ありがとう、愛してる、ついてる、しあわせ、大丈夫)を唱え、空を眺め、まゆを上げる。


 いじらしいほどの努力かもしれませんが、落ち込んで、はまりこんでから、這い上がるよりかはずっと楽です。


 地道な、ちょっとしたことの積み重ねが、しあわせを呼ぶのです。  


Posted by いなまつゆか at 19:05Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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