心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は、一日休みです。


　午前中は、ピラメトリクス（ピラティスと筋トレの合体版トレーニング）と９０分ヨガをやりました。


　昼食にチャーハンを作りました。


　午後は、お昼寝アンド読書。


　よしもとばななさんの「みずうみ」を読み切りました。


　すがすがしい気持ちと、「人を自分の思い通りにしようとすることって、暴力なんだな」という、あらためての気づきとが、胸を漂っています。



　さて、今からは、何しよう？

　なんにもしないのも、ありだな～


　至福のひとときです